Йога Б.К.С.Айенгара в Сочи

ЙОГА Б.К.С. АЙЕНГАРА

Преподаватель Александр Лобанов, доктор технических наук, действительный член Российской академии надежности (Москва) и Европейской академии естественных наук (Ганновер). Автор более 160 научных работ по семиотике, системологии и квалиметрии, опубликованных в России, Великобритании, Германии, Испании, Кубе и США. Некоторые научные работы.

Йоговское образование

– в 1990 обучение трансцендентальной медитации у группы индийских учителей, приехавших в Москву по указанию Махариши Махеш Йоги, разработчика этой техники;
– в 1990 и в 1991 годах – интенсивный семинар у Фаека Бириа, директора института йоги Б.К.С.Айенгара в Париже, лучшего ученика Б.К.С.Айенгара;
– в 1994 году - интенсивный семинар у Елены Федотовой, ученицы Б.К.С. Айенгара, переводчицы его первой книги «Йога Дипика», изданной в России в 1993 году;
– в 1990-1996 гг. – регулярные занятия в Москве в группе Елены Ульмасбаевой, ученицы Фаека Бириа и Б.К.С. Айенгара, основателя и директора Сети учебных центров «Йога Практика»;
– в 1998 году – интенсивный семинар у Андрея Сидерского, автора книг «Третье открытие силы» и «Йога восьми кругов», основателя школы «Йога-23»;
– в 1998 году – интенсивный семинар у Виктора Бойко, основателя и директора Центра «Классическая йога», автора книги «Йога: искусство коммуникации»;
– в 1999 году – семинар у Анатолия Зенченко, одного из авторов книги «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», ведущего занятия по йоге на телеканале «Живи»;
– в 2009 году интенсивный семинар у Б.К.С. Айенгара;
– в 2015 году – курсы подготовки преподавателей йоги у Йоги Динеша, руководителя Yoga Teacher Training School OM SHANTI OM.
Кроме того:
– в 1989 году обучение дыхательной гимнастике у Стрельниковой А.Н.;
– в 1994 обучение в центре Ассоциации народных целителей СНГ по программе «Диагностика и лечебная биоэнергетика», получение сертификата биоэнергетика и экстрасенсорика с правом лечения;
– в 1994 и 1995 годах прохождение практики холотропного дыхания в клиническом госпитале №6 Министерства обороны РФ;
– написание и издание книги «Научись исцелять» совместно с Саутовым С.Я. в 1995 году;
– в 2002 году инициирован в Первую Ступень Системы Естественного Исцеления Усуи (REIKI);
– в 2003 году прошел курс подготовки на первую ступень Чжун Юань цигун;
– в 2015 году в рамках курсов подготовки преподавателей йоги у Йоги Динеша проведение пяти плановых двухчасовых занятий и трех мастер-классов.

Опыт преподавания йоги Б.К.С.Айенгара – 28 лет: групповые и индивидуальные занятия.

Владеет разговорным английским и способен вести занятия йогой на английском языке.

Расписание занятий

Адрес студии – ул. Бытха, д. 8/10, ближе к стадиону и школе №9.

Понедельник – с 19.00 до 21.00.
Среда – с 19.00 до 21.00.
Пятница – с 19.00 до 21.00.
Суббота – с 9.00 до 11.00.

Стоимость занятий:

Разовое занятие – 400 р.
Абонемент на фактический (не календарный) месяц без ограничения числа занятий – 3800 р.
Индивидуальные занятия – по договоренности.

Программа занятий предполагает проведение различных вариантов комплексов асан, имеющих различную терапевтическую направленность. Один ориентирован на весь позвоночник с его вытяжением и последующими скручиваниями на фоне вытяжения, другой – на позвоночник с акцентами на пояснично-крестцовый, грудной и шейный отделы, третий – на плечевой пояс, суставы, мышцы и сосуды рук, четвертый – на суставы, мышцы, сосуды ног, внутренние органы живота и мышцы живота, пятый – на весь опорно- двигательный аппарат с акцентом на шею, шестой – на мочеполовую систему, седьмой – с преобладанием поз стоя. Варианты комплексов чередуются. От занятия к занятию внутри каждого варианта комплекса проводится незначительная ротация асан. Любое занятие начинается медитативным настраиванием на выполнение асан в течение 15 минут и завершается глубокой Шавасаной, позой на расслабление, в течение 15 минут. Непосредственно комплекс асан длится полтора часа.

Особенности стиля проведения занятий заключаются в том, что в процессе практики асан и пранаямы реализуются принципы и цели всех компонентов йоги. Занимающийся последовательно принимает состояния Пратьяхары, Дхараны, Дхьяны и Самадхи.

Отдельно проводятся занятия пранаямой по освоению Полного йоговского дыхания и занятия по овладению практикой бандх.

После освоения полного йоговского дыхания и основных элементов асан йоги Б.К.С.Айенгара предлагается освоение комплекса «Око возрождения» в авторском варианте. Отличие авторского варианта от описанного в книге Питера Келдера заключается в следующем:

– во-первых, каждое из пяти ритуальных действий основано на полном йоговском дыхании;
– во-вторых, каждое из пяти ритуальных действий наполнено множеством элементов йоги Б.К.С.Айенгара;
– в-третьих, в качестве шестого ритуального действия предлагается восьмикратное повторение Маха-бандхи, основанное на полном йоговском дыхании;
– в-четвертых, в процессе выполнения комплекса реализуются оригинальные энергетические техники.

Такое выполнение комплекса «Око возрождения» имеет несравненно большую эффективность по сравнению с вариантом, впервые описанным в книге Питера Келдера.

Цели занятий:

– более глубокое познание себя на уровне тела, ума и души;
– постоянное развитие себя на всех уровнях и гармонизация личности;
– более глубокое понимание себя в окружающем мире;
– более комфортное сосуществование с окружающим миром.

Физическое здоровье приходит как совершенно естественное следствие!

Регулярно проводятся циклы семинаров-тренингов.
Предлагаются, в частности, следующие программы семинаров.

Дорогие друзья!