Elena Venskaya

Никогда не считала себя йогом и не разбиралась в ее направлениях. О йоге и преподавателе Александре Лобанове узнала от знакомой лет 6 назад. Она рекомендовала занятия по соседству с нашим домом от болей в спине. Я стала ходить, и получать хорошие результаты в своем самочувствие и общем физическом состоянии. Наряду со своими результатами, слышала восторженные отклики занимающихся. Но потом в потоке дел, забот, карантинов и других личных событий отошла от занятий йогой. Вернулась к практике недавно. В этот раз осознанно и с пониманием разницы в подходах (до этого успела побывать на йоге у молодой девушки с множеством сертификатов и прочего). Каждый раз на занятие Александра у меня происходит полное соединение с собой, тотальное погружение и присутствие моего сознания в теле. На физике - тщательная проработка каждого сустава и мышц, включение в работу и расслабление. В сознание - полная остановка внутреннего диалога. Только следование за голосом Мастера, который внимательно и бережно ведет по всем частям тела и затем к тотальному присутствию во всем пространстве. А сегодня еще одно достижение в гармонии тела. Приведение внутренних инь и ян на уровне мельчайших частичек в "оптимальное соотношение". Оптимальное соотношение - простая формулировка из уст Александра помогла сгармонизировать правую и левую сторону. Получила опыт не в уме (как это могло происходить раньше при объяснениях себе разных ощущений правой и левой сторон тела) на на уровне тела. Внутри каждой клеточки во время практик происходит полное принятие своей телесности и одновременно осознание себя, как наблюдателя. Этот бесценный опыт получаю именно благодаря руководству Александра. В самостоятельных медитациях осознание стремится быстрее "отлететь" от тела, и тогда вниманием приходится возвращаться в ощущения тела. Во время практики йоги с Мастером, постижение себя происходит через тело и это истинный опыт самопознания и самосовершенствования. Не существует двойственности - это для тела, а это для духа. Все едино. После занятий всегда прилив сил и энергии! Ясность ума, желание жить и творить! Благодарю себя за доверие своему телу и внимательное следование инструкциям Мастера! Благодарю Мастера йоги Александра Лобанова за безупречность, глубокие знания и осознанную практику!

Татьяна

СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ Наталью и Александра, за занятия гимнастики и йоги. Ваши профессиональные знания, научный подход, чуткая любовь к людям, создают волшебство - исцеление тела и разума. Вместо инвалидной коляски я хожу километрами, а вместо уныния в душе царит спокойствие и гармония. Мне очень захотелось быть здоровой и жизнерадостной, поэтому судьба привела меня к Вам. Желаю что бы ваши тренировки помогли как можно больше всем тем, кто действительно хочет быть здоровым и счастливым. С БОЛЬШИМ ПОЧТЕНИЕМ БЛАГОДАРЮ ВАС. Татьяна Чебитко.

Елена

Совсем недавно я нашла в интернете сайт Александра Лобанова, хочу сказать это большая удача! Я немного переживала, смогу ли я выполнять все асаны, так как только начала заниматься йогой. Я много лет занимаюсь цигун, а йога для меня новое. С первого занятия я была просто очарована : прекрасный зал с панорамными окнами и чудесным видом, просторный, на стенах фотообои с лесными пейзажами, много красивых цветов, сама атмосфера уже располагает к гармоничным занятиям. Александр очень внимательный и опытный преподаватель, сразу чувствуется, что это дело всей его жизни. Я была уже на разных комплексах, у Александра свой авторский подход, настолько подробно он относится к объяснениям каждой асаны, чтобы бережно в нее войти и исключить возможность навредить себе. Комплексы очень разнообразны, а вот состояние после занятий всегда одинаково великолепно, уходишь домой наполненный спокойствием, легкостью, гармонией и умиротворением! Благодарю Вас Александр!

Lev

До знакомства с Александром я думал что йога это "встаньте собакой мордой вниз", а оказалось что собака состоит из множества маленьких действий которые постепенно выстраивают тело в эту позу задействуя множество мышц и Александр бережно шаг за шагом ведёт к этому. Для меня особенно ценно то с какой любовью учитель ведёт занятие, каждая асана насыщена физическими элементами и работой с вниманием. Я благодарен что у меня есть возможность учиться у этого человека.

Irina Kolpirina

Недавно отдыхала в Сочи, мне повезло - попала на занятия А. Лобанова по йоге Б.К.С. Айенгара. Александр очень опытный преподаватель йоги, прошедший обучение и перенявший опыт у Б.К.С. Айенгара и его известных учеников. Прекрасная манера подачи материала, авторская методика проведения занятий, разработанная на основе большого опыта и осмысления накопленных знаний. Это дает возможность людям разного возраста и физической подготовки безопасно практиковать йогу с наибольшим эффектом для развития и здоровья. Мечтаю попасть на авторские семинары по освоению полного йоговского дыхания и тренинги комплекса " Око возрождения " . Очень рада, что познакомилась с Мастером! Спасибо за Ваши труды и знания! С уважением, Ирина

Антон

Посещаю персональные занятия уже несколько месяцев . Александр разработал индивидуальную программу по исправлению сколиоза. Эффект проявляется незамедлительно. Рекомендую!

Елена

С большой радостью прихожу на занятия к Александру. Всегда чуток, вежлив и тактичен. Каждый раз интересуется, как прошла для нас практика. Приятный голос! Однажды занятие пришлось на 8 марта, и Александр поздравил женскую часть группы сонетом Шекспира, прочитав наизусть и в оригинале! Очень ценно для меня то, как он ведёт занятия. Благодаря опыту Александра и его собственным наработкам, каждый комплекс грамотно выстроен, глубоко медитативен. После занятий чувствую себя отдохнувшей, тело в тонусе. Очень красивый и чистый зал для занятий, с теплым полом (актуально для Сочи зимой).

Снежанна Сухомлинова

Карантин нас застал в Сочи, когда мы с мужем и дочкой приехали на весенние каникулы к моим родителям и морю. Поиск в интернете сразу указал на Йогу Айенгара Александра Лобанова. И с первого занятия стало понятно, что Сочи сделал нам ценный и незабываемый подарок Здоровья=Целостности=Медитации. Грамотно выстроенные комплексы асан, точные и своевременные рекомендации, прекрасная физическая форма и включённость Александра Лобанова, его спокойная и приглашающая к глубокому вниманию речь, очень выверенные рекомендации и точное ведение внимания к обретению полноты асаны. И все это случается в спокойной атмосфере, эстетически красивом и чистом пространстве, практически в зеленом саду, на мансарде с видом на море. С глубокой благодарностью за встречи, за радость тела и свет Души.

Irina Blumtritt

Sehr geehrter Herr Lobanov, vielen herzlichen Dank für die wunderschöne Yogastunden, die ich bei Ihnen genießen dürfte. Sehr professionell und wirkungsvoll. Nach dem Training habe ich mich viel besser gefühlt. Ich freue mich auf die weitere Yogastunden mit Ihnen. Ich kann es sehr gut weiter empfehlen. Vielen Dank und viel Erfolg. Mit freundlichen Grüßen Irina Blumtritt Münche

Сергей Гекман

Гекман Сергей. 58 лет. Подмосковье. Тлф 8 926 813 97 01. В практике Хатха йоги несколько лет. Катализатором занятий послужила травма и как следствие ограничение мобильности и наличие свободного времени. Занимался в различных студиях, у различных учителей и инструкторов. Имел не большой опыт занятий и Айенгара йогой. У Учителя Александра Лобанова в Сочи был в январе 2019 года на шести занятиях. Понравилось все. Студия для занятий очень удобная, уютная, чистая, светлая. Есть удобный санузел. Большое окно на всю ширину и высоту комнаты. Вид на море. Очень много комнатных цветов. Одна из стен вся в зеркалах. Много различных проксов и приспособлений - коврики, одеяла, кирпичи, ремни, различные ролы, мячи и т.д. Все в студии сделано с любовью и для достижения максимального эффекта от занятий. Все занятия проводились по различным программам и темам. Учитель Александр Лобанов - это настоящий Мастер. Высочайший профессиональный уровень. Прекрасно владеет техниками выполнения ассан. Отлично знает анатомию и физиологические процессы человека. Учитель Александр Лобанов проводит практику и подает материал так, что у практикующего в результате, после занятия состояние глубокого расслабления тела и психики. Отмечаю высокое методическое мастерство, умение простыми словами донести до сознания курсантов Что и Как надо делать. С практикующими очень вежлив и тактичен. Особо о голосе Учителя. Прекрасная дикция, все слова понятные. Голос не громкий, интонации мягкие. Иногда голос, можно сказать обволакивающий. И в то же время четко расставляет акценты куда направить внимание, какое действие или движение сделать. За таким голосом легко следовать при выполнении ассан и шавассаны.

Екатерина Земная

Приехала из Астрахани, где недолго, но систематически занималась йогой по методу Айенгара. В Сочи же попадала на разные практики случайно (кто куда позовёт, по знакомствам или просто если рядом окажусь). Через какое-то время поняла, что ближе всё-таки йога Айенгара и приступила к целенаправленным поискам преподавателя. Нашла этот сайт и, недолго думая, позвонила- так и оказалась на занятиях. Проходят они в красивой, всегда идеально чистой, хорошо проветриваемой студии, есть доступ к прохладной водичке из красивого глиняного кувшина. Из студии можно попасть на утопающий в зелени балкон с видом на морскую даль. Без долгих разговоров приступили к практике, которая у Александра как и у других преподавателей йоги Айенгара проходит особенно. Меня всегда удивляло и очень интересовало как же разные люди видят йогу и как будут её передавать другим ( с кем-то детально разбирали позы и на 3-4 тратили 2-2,5 часа занятия, кто-то работал с рамками и страхами, ставя в те позы, на которые я даже и не осмеливалась смотреть и уж тем более пробовать, у кого-то было много смеха и обсуждений во время практики, а кто-то держал строгую дисциплину и тишину, но каждый делился знаниями и углублял понимание поз). В этот раз время прошло интересно, голос Александра напоминает сказочника, который ведёт тебя в путешествии по самому себе, по завершению которого пришло спокойствие в голове, лёгкость в теле, а также благодарность. Снова увидела уникальную подачу, которую бы не хотела описывать тут, но порекомендовала бы понять и прочувствовать самому, посетив занятия Александра Лобанова. Хотела бы отметить, что решение о систематическом посещении пришло сразу. На следующий день стали "слышны" участки в теле, которые никогда и не чувствовала. Преподаватель с большим багажом собственных драгоценных наработок, которые он готов щедро передавать другим. С уважением и благодарностью, Катя.

Алина

Приехала на пару недель из Москвы в Сочи и встал вопрос, где найти преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара, так как являюсь постоянным клиентом центров Yoga Practika в Москве. Как же я обрадовалась, что мне не придётся пропускать занятия, так как нашёлся Александр. Он меня встретил, показал свою студию и дал все необходимые материалы для практики. Сама студия очень атмосферная и из неё открывается приятный пейзаж на черноморское побережье. В начале занятия Александр прочитал нам притчу, наполнив ум глубокими мыслями, потом очень медитативно и осознанно наполнил тело энергией и силой с помощью асан. С радостью ещё посещу уроки этого преподавателя всякий раз, когда буду приезжать в Сочи.

Alexey

После рождения и получения определенного жизненного опыта человек начинает воспринимать себя как само собой разумеющееся в мире. За жизненной суетой забывая уделять внимание самому себе, а именно своему телу и духу. Рано или поздно, тело и дух становятся "изрядно потрепанными" и тогда человек решает: продолжать жить дальше не обращая внимания на проблемы со здоровьем или же искать путь к оздоровлению духа и тела на многие годы. Где-то с такими мыслями и настроением я пришел на занятия. Занятия с Александром Сергеевичем, в основе которых лежит Йога Айенгара - это один из путей познания себя настоящего, восстановления и развития здоровья телесного и духовного, постижение непознанного, но доступного человеку. Методика и подача занятий "цепляет" с первых минут. После первого занятия было стойкое ощущение "РОВНОСТИ" тела, чувство которое не испытывал никогда и которое в последствии стало постоянным. Занимаясь несколько месяцев понимаю, что только вначале пути, но результаты и новые ощущения вдохновляют и убеждают в правильности выбора и стремлений, и за это хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ своего наставника, который делится своими знаниями, направляет и оберегает! Александр Сергеевич, Спасибо Вам Большое!

Надя

Йога под чутким руководством Александра Сергеевича это тонкий инструмент налаживания струн нашего тела, его познание. Грамотное, гениальное видение включения мышц, тела передается из асаны в асану. Я новичок, идет четвёртый месяц интенсивных занятий. Сейчас йога моя жизнь, мое дыхание, моя мощь, мой путь к себе. Результаты проявились после 4 занятия, это заметил мой тренер по фитнесу. Я с лёгкостью отжалась на прямых ногах 50 раз в интенсивной часовой круговой тренировке, единственная из всех тренирующихся. А это мощный показатель!!! Т к я хрупкая девушка (рост 173см и вес 48 кг). Хатха-йога это фундамент всех направлений йоги, она укрепляет, формирует, прокачивает наше тело, мы знакомимся с ее помощью с ним, учимся им владеть и понимать. Александр Сергеевич ученик самого Айенгара, и как лучший ученик, он превзошёл своего учителя и усовершенствовал асаны! Безмерно благодарна Отцу за такой щедрый подарок - гениального учителя Александра Сергеевича! Поэтому знайте! Если вам встретился на пути или вы попали на занятие к нему, вы счастливчики и Бог вас за что то наградил! Пс: йога это труд, это усердие, это стремление и сила воли, только тогда вы увидите и ощутите колоссальные результаты. До встречи на занятиях🙏

Тигран

Здравствуйте! Я недавно посещаю занятия Александра, тем не менее у меня уже сложилось устойчивое представление. Я очень благодарен тем, кто подсказал мне, куда, к какому инструктору обратиться, так как считаю, что Александр - именно тот преподаватель, которого я долго искал. Вызывает уважение профессионализм, преданность своему делу, скрупулёзное отношение к каждой детали (а в йоге мелочей не бывает, крайне важны именно детали), искреннее внимание к каждому, такт, убедительность, гостеприимность, чисто академический глубинный подход, когда каждой даже самой маленькой мышце уделяется внимание и каждое произнесённое слово является важным и необходимым для правильного выполнения упражнений. Всё это, видимо, и является залогом успеха, здоровья и хорошего настроения. Спасибо!

Виктория

Александр - прекрасный преподаватель йоги: профессиональный, четкий, чуткий! Александр на своих занятиях слышит и видит каждого внутренним взором и ухом, поэтому можно вообще ничего не говорить, он и так все поймет! Скажу честно, для меня йога Айенгара - это всегда challenge, вызов, испытание моей внутренней дисциплине, терпению, физическим возможностям. Наши мозг и тело (оболочка)) с возрастом не молодеют, если не уделять им время, они регрессируют (испытано на себе), дряхлеют. Для меня лично занятия йогой - это борьба с природной ленью)) Но приходя на занятия к Александру, я успокаиваюсь и каждый раз хвалю себя, что я в правильном месте и с правильными людьми. Выполнения асан - это настоящее пребывание в моменте (пресловутое "здесь и сейчас"), так как я чувствую свое тело, его баланс, боль и расслабление и мои мысли всегда в текущем моменте. В этом, 2016 году я поняла и ощутила значение фразы "расслабленный мозг", без помощи Александра осознание бы не пришло вообще, ибо если сложно и физически дискомфортно, не всегда получается слушать и слышать учителя. Мне нравится просторный зал, уютный , камерный, из-за этого ощущение индивидуального подхода ко всем присутствующим. Нравятся люди, приходящие к Александру за здоровьем, за собой в сущности. Нравятся его дом и его замечательная семья! И конечно, я рекомендую Александра всем своим ученикам и их родителям!

Виктория Сартакова

Виктория Сартакова, ученица Александра с 2014 года.

Виктория Г

Я сравнительно недавно начала ходить на занятия, но тоже хочу написать свой отзыв. Йога для меня - это что-то новое, доселе неизведанное, интересное, и уверена, что полезное. Александр очень тактичный и внимательный преподаватель высокого уровня. Очень подробно и грамотно объясняет технику выполнения упражнений и даже описывает ощущения, которые должны возникнуть в ходе их выполнения, что тоже очень помогает правильно понять и "услышать себя, свое тело". Что касается зала, то все очень чистенько и уютно, приятная располагающая обстановка, много зелени, удобно и комфортно. Я очень довольна!!! Планирую всерьез заниматься и не останавливаться на достигнутом. Всем рекомендую! )))

Ольга Олеговна

В этом месте столько света, гармонии, эстетики, изумительный профессионал Александр- с чувством, с толком- подробно расскажет Вам что и как должно быть, с такой любовью и вниманием! Идеальная чистота в зале, тишина и покой, комфорт! Занятия проходят изумительно, после них иду домой с удивительным чувством удовлетворения и спокойствия- обязательно приду еще и приведу друзей. Это лучшее качественное познание йоги в Сочи, я нашла именно то, что искала! cпасибо вам, Александр. за высочайший профессионализм, доброту и терпение!

Alexandra Patrusheva

Александр не только профессионал высшего уровня, но и отличный преподаватель! Во время занятий показывает и объясняет очень точно, что и как нужно делать, какие мышцы и части тела включать в работу, а какие, наоборот, оставлять расслаблении. Очень нравится, что комплексы асан чередуются, и не приходится делать одно и то же. Каждое занятие заканчивается продолжительной шавасаной, в которой полностью расслабляешься и отключаешься от всего. Так что после 2-часовой практики чувствуешь себя отдохнувшим и с удовольствием приходишь на следующее занятие. Я очень довольна! Александр, большое Вам спасибо!))

Наталья Е

Хочу выразить благодарность Александру за то, что он прививает любовь к йоге и такому удивительному направлению, как йога Айенгара! Впервые я познакомилась с этим направлением именно на его занятиях. И первое впечатление продолжает давать ощущение окрыленности, позволяя буквально «летать» на эти занятия! Александр Сергеевич очень подробно и доступно доносит до учеников все детали происходящего процесса, позволяя нам услышать себя внутри и раскрыть новые возможности и ресурсы нашего организма. Отдельно хотелось бы отметить подход к преподаванию: Александр всегда очень доброжелателен и внимателен к своим ученикам, он знает всех поименно, независимо от того, занимаетесь вы много месяцев или пришли к нему на йогу во второй раз. Ощущения от занятий самые положительные, как на физическом, так и на эмоциональном уровнях. Спасибо за возможность физического саморазвития и духовного роста!

Александр Караев

Александр Сергеевич профессионал высочайшего уровня. Тембр его голоса, детальное доведения асан до сознания учеников, чудесный и комфортный зал где проходят занятия, заботливо подготовленный вспомогательный инвентарь, все это очень привлекает и возникает потребность в регулярных занятиях. Я всю жизнь профессионально занимался спортом, да и сейчас продолжаю в силу своих возможностей. Но то, что я получаю на занятиях Александра Сергеевича это совсем другое. Это ощущение полета, весь организм раскрывает свои физические возможности. По другому работают суставы, связки и мышечный корсет. Ну и конечно душевный и внутренний комфорт. Мне хорошо, спокойно и комфортно в тех асанах, которые он дает. Александр Сергеевич, большое спасибо за Ваши занятия. Я нашел, то что искал.

Александра

Спасибо огромное Александру Сергеевичу за его профессионализм, за искреннее стремление помочь всем желающим научиться быть здоровыми душой и телом! Спасибо !

Александра Живицкая

Александр Сергеевич безусловно лучший преподаватель йоги в нашем городе. Настоящий мастер своего дела. Чувствуешь что человек живет этим.

Татьяна Завадская

На занятиях Александра я побывала летом 2015 года в рамках инструкторского курса йоги под Анапой. Мне понравился подход Александра к отстройке асан - не просто правильное выполнение позы, а предельное внимание к каждому участку тела, к каждой мышце, вовлеченной в процесс, и при этом к максимальному расслаблению незадействованных мышц. Это позволяет полностью сконцентрироваться на выполнении асаны, и она становится действительно осознанной. Чуткий преподаватель, великолепно знающий человеческое тело, всегда готовый помочь отследить твои личные особенности и подсказать, как их использовать или преодолеть. После Александра личная йога никогда уже не будет прежней - полученный навык концентрации внимания, познание "конструкции" собственного тела выносят ее на новый уровень осознанности. Спасибо, Александр!

Голобородько Ирина

Я считаю, что на сегодняшний день Александр – лучший преподаватель йоги Айренгара в Сочи. Попав на занятия Александра ты сразу понимаешь, что ты попал в руки профессионала. К тому же Александр обладает педагогическим даром. Подход к занятиям у Александра очень глубокий и вдумчивый. Он стареется ничего не упустить. Если что-то нашёл в практике новое, стареется тут же поделиться с учениками. Благодаря занятиям Александра я стала выполнять асаны не формально, а осознанно, научилась слышать своё тело и управлять им грамотно, понимать к чему надо стремиться в той или асане. Александр всё время ищет, растёт, не останавливается на достигнутом, тем самым и нас побуждает идти вперёд. Я еду на занятия Александра как на праздник. Это и отдых и в тоже время постоянная работа над собой, ты отключаешься от насущных дел, планов и задач и погружаешься на какое-то время в мир общения с самим собой. Я хочу от всего сердца выразить Александру свою благодарность за его внимательное, чуткое отношение к нам, его ученикам, и за его восхитительную йогу. А также хочу пожелать ему здоровья, сил, энергии и желания для покорения новых вершин. С Уважением, Голобородько Ирина.

Гомонова Марина

Я первый раз познакомилась с йогой Айенгара на занятиях у Александра. И хочу выразить ему благодарность за то, что он раскрыл это направление йоги наилучшим образом. Александр очень основательно и подробно всё объяснял, уделяя особое внимание правильности и корректному выполнению асан, глубокому погружению в них. Открытый, доброжелательный, любящий своё дело человек. Благодарю.

Валерий Бикмухаметов

От Александра исходит исключительно положительная энергетика,по всем асанам он дает комментарии,помогает попробовать начинающим сделать сложные асаны(только тем,кто изъявляет желание),а сама практика достаточно насыщенная. Лично мне понравилось синтетичность подхода в преподавании не в ущерб другим моментам. Например , он дает материал не только в классическом его виде, но также и объясняет психофизиологические аспекты(значение проприорецепторов , локальной релаксации отдельных зон тела в асане.. и другие интересные нюансы практики, о которых я ранее не знал) на научной основе. Намастэ Александр, за полученный опыт!!!

Сарафанникоыв Андрей

Чуткий и добрый инструктор. Йога Айенгара сама по себе интересная вещь. У Александра основательный, подробный подход к занятиям. Детальная постройка асан и отличное направление в глубину ощущений. Выстроить асану, ощутить тело. Очень нравиться как уделяется внимание к шее. Отстройка халасаны чего стоит) И приятная шавасана. Все очень хорошо. Большое спасибо!!

Elena Goroshko

Спасибо огромное Александру за его доступную и полезную Йогу! Впервые познакомилась с йогой Айенгара именно у Александра - произвело очень большое впечатление!!! Такой утонченный подход к каждой мышце моего тела, такое чуткое внимание к выполнению упражнений - это можно только на занятиях Александра! Благодарю!

Svetlana Ra

Александр, спасибо Вам большое человеческое за Ваши занятия! Мне удалось побывать на них в рамках курса для инструкторов под Анапой! Очень полезно было прочувствовать, как постепенно отстраиваются некоторые асаны. Мне очень понравился детальный подход и призыв к изучению анатомического атласа. Также мне понравилось то, что каждый практикующий может внимательно прислушаться к своему телу, следуя подробным шагам, которые Вы проговариваете. С удовольствием побывала бы еще на Ваших занятиях!

Enji Volshebnic

В первые познакомилась с йогой Айенгара именно на занятиях с Александром! Очень детальный подход, я в восторге, никогда ещё не чувствовала и не различала так свои мышцы!! Огромное спасибо!!

Зыбин Алексей

Александр, большое спасибо за Ваши знания о Йоге, которое Вы несёте людям. Вы смогли пропустить Йогу через себя, прочувствовать её каждой клеточкой организма. И этим ценно знание, которым Вы обладаете. Ом Шанти.